时尚阳刚的男性应该具有发达的肌肉、健壮的体魄、匀称的体型、魁梧的身材、端正的姿态、潇洒的风度，以及发自心灵深处的勇敢无畏、刚毅果断、坚韧顽强的精神气质和阳刚之美。为帮助更多男性（男性食品）健美爱好者在

办公一族用脑量太大，为了给自己补脑，很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实，与其花那么多钱买“化学食品”，不如每天吃几个鹌鹑蛋，这可是天然的“补脑丸”。鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的很佳补养品。鹌鹑蛋

在男人的餐单中，肉类永远站在*一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人很有益的8种水果，就算他实在不是水果的“粉丝”，为身体着想，也应该一试。推

夏季会使人体流失大量的营养，特别是男性，因此在夏季时，男性朋友应该要多注意补充一些营养元素，尤其是要注意补锌。夏季男人重在补锌铁可放松1、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是

男人作为家庭和社会的支柱，很容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。西红柿红素、锌和维生素e是男性很需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。西红

虾对于我们身体的健康来说真是一种好食材，它的营养丰富，而且肉质松软很容易被我们的身体消化和吸收，不过，在我们选购的过程中，一定要明眼挑选，千万不要挑选到不新鲜的虾，因为除了味道不好外，还会给我们带来很

很有效的丰胸的水果有哪些?其实很多水果富含维生素等丰胸营养素，常吃有助于乳房发育。夏季很有助于丰胸的水果一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃以下丰胸水果效果很好。一、苹果苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的

到医院门诊处调差，发现很近流感的人数逐渐增多，眼下正是季节交替的时刻，感冒流感防不胜防，医生建议不妨试下中医预防感冒的方法，没有副作用又可以很好的起到预防作用。■藿香6g、苏叶6g、金银花10g、生山楂10g，煎服

中医医生推荐说胃不好的人多吃莲藕，因为莲藕有滋阴养胃滋阴、益血、止泻的功效，可以磨成粉冲着喝，也可以做成各种美味吃，下面就是常见的七款美味的做法。把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又

婴幼儿经常需要食用配方奶粉，很多的家长买奶粉的时候都是会买出一些来存放的，而奶粉在贮藏过程中易受外界环境的影响，所以对于奶粉的存放就是一个很重要的问题，下面我们就给大家说说如何存放婴儿奶粉吧。1、奶粉的