现代生活中“富贵病”在人群中的发病率让很多人对粗粮等能调节富贵病的食品抬上了很高的高度。粗粮一时间似乎变成了健康的代名词，然而事实到底是怎样的呢？研究证明，过多的食用粗粮对健康也是有危害的，下面就给大

喜欢吃宵夜的朋友注意了，晚餐吃得太晚，研究发现会导致生物钟紊乱哦！这是什么原因呢，一起来看看吧。生物体内的生物钟是由生物钟基因控制的。生物钟的周期与每天24小时相比稍有偏差，但机体会通过光线和饮食修正，从

番茄是我们日常生活中都会吃到的一种食物，小的时候，番茄是只有一种颜色的，就是红色，现在随着科技的发展，番茄的种类越来越多，番茄的颜色也就越来越多了，面对众多的番茄种类，我们不妨按照颜色来挑选一下，这样

早上时间很宝贵，中午工作餐太简单，很多人把补充营养都寄托在晚餐上。所以我们会发现很多人的晚上吃太撑、太晚、太油等是很多人晚上生活状态的真实写照。如果经常按照上面的这种吃法，人的身体机能就会出现问题，很

现代社会，我们吃的大多数的蔬菜都是人们专门种植的，多数都有残留农药，那怎样去除蔬菜上的残留农药呢，大家的方法可以说是非常多的，但是这些方法比一定都是对清洗蔬菜农药有好处的，下面我们就一一介绍。自来水。

我们都知道，肝脏是人身体解毒的场所，特别是对于喝酒，吃油腻的人，肝脏是非常的重要的，但是很近的一些研究表明，人们多吃零食，对肝脏的损害是非常大的，因为会给肝脏造成很大的负担，降低肝脏解毒的功能，所以大

《来自星星的你》让炸鸡加啤酒的吃法在大众食谱上掀起了一阵热浪。如今世界杯来临，啤酒历来就是看球的球迷不可缺少的饮品，今年啤酒炸鸡也成了很多球迷的选择。但是大厨艺小编在这里就要提醒大家，啤酒炸鸡不好多吃

高考结束了，世界杯要来了，相信很多人特别是男性球迷为了这场四年一次的足球盛宴已经做了很多准备工作。但是你有没有想到你的肝在一系列的熬夜、疲劳中是否伤的起吗？大厨艺小编就为大家想到了这一点，大家快来看看

生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，"。饮食修复"。非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物。低脂酸奶1.压力过大时

火锅容易上火，甚至引发某些偏热症状的疾病。那么，如何才能避免吃火锅上火呢?有妙计一条以茶叶烹煮汤底，保证除热降火，并且清新爽口。1.先以沸水泡茶，什么茶都可以，待茶汁色泽变浓以后，马上将茶渣滤除，千万不要