有氧运动是增强人体吸入、输送与使用氧气的耐久性运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的氧气相等。它的特点是：强度低、时间长、不中断、有节奏、方便易行、容易坚持锻炼。     1.使你的血液变得很"富有

一般孩子的消化能力比较弱，而且也不知道什么时候吃了好，什么食物吃了不好，经常是看到好吃的就会吃，但是经常会出现肠胃不适的情况，很常见的可能就是上吐下泻，上吐下泻可以吃药缓解，当然更需要注意饮食，那上吐

静脉曲张是一种比较常见的疾病，多见于一些经常做体力活的人，静脉曲张很常见的症状就是身上的静脉突出，有的人可能是手臂上有，但是大部分的人都是下肢出现静脉曲张，其实静脉曲张可以预防，那下肢静脉曲张怎么预防

每次到了放长假的时候，很多吃货们的嘴就没有停下来过，不是在吃饭，就是去吃饭的路上，就连平时，只要餐桌上有自己非常喜欢吃的菜，就回比平时多吃点，吃太饱其实对身体是没有好处的，不仅仅只是长胖那么简单，吃太

现在很多家长在带孩子的时候都会用到安抚奶嘴，安抚奶嘴确实让很多家长省心了，在孩子出现哭闹情况时用安抚奶嘴能缓解孩子的情绪，但是有人说经常用安抚奶嘴和奶瓶对孩子是不好的，那安抚奶嘴对宝宝有影响吗？经常用

随着孩子的成长，可以吃的食物变得越来越多，孩子也渐渐出现有喜欢的食物和不喜欢的食物，所以很多孩子都有挑食的习惯，甚至有的孩子厌食，就是不吃东西，很多家长都非常头疼这个问题，那宝宝挑食厌食什么原因？为什

很多人遇到上吐下泻的情况可能会觉得不知所措，当然导致上吐下泻的原因可能有多种，一般是吃了什么不干净的东西容易出现，不过也有可能是一些疾病导致，所以很好是找准原因，那上吐下泻需要去医院吗？上吐下泻不去医

可能经常会有人发现自己的腿部有静脉比较突出，想蚯蚓一样，看上去比较吓人，这很可能是静脉曲张造成的，静脉曲张是常见的疾病，有时候可能会出现腿部抽筋的情况，严重的可能会出现皮肤溃烂，那下肢静脉曲张怎么锻炼

睡眠质量对于人体健康来说是很重要的，睡眠质量好，人体的精神状态才会更好，身体抵抗力也会更强，但是在睡前一些小习惯可能会影响到睡眠，降低睡眠质量，需要注意避免，那么睡前做什么影响睡眠？导致睡眠质量变差的

口腔疾病是我们在现代生活中十分常见们的一种疾病，因为口腔皮肤是很脆弱的，容易被划伤烫伤从而引发感染溃疡，也很容易因为饮食上的不注意而引起上火等等问题，那么，口腔溃疡和牙龈上火是一样吗？口腔溃疡和牙龈上