苏锦二社区举办“中医养生、刮痧保健”讲座_1

苏锦二社区举办“中医养生、刮痧保健”讲座

　　为增强老年人的自我保健意识，宣扬中医养生理念，推进科普知识进社区。近日，平江新城苏锦二社区邀请了姑苏区科协康化中老师举办了以“中医养生、刮痧保健”为主题的健康养生讲座，此次活动共吸引40多位居民参与。

　　讲座中，康老师从“顺四时，节饮食，调情志，慎医药”四个方面为切入点，重点从刮痧、排毒、调理三点讲起，指导大家健康生活。康老师从中医刮痧养生的基本理念、常用刮痧养生保健内容讲起，并举了一些自己身边的例子，深入浅出、旁征博引的讲述了刮痧对疾病防治的重要作用。康老师还对老年朋友们的饮食、生活习惯等方面提出了一些很有价值的建议，如少食多餐、早睡早起等等。课上，康老师还与居民们作了互动，多位居民通过亲身体验的方式，切身感受到了刮痧的独*果，这种方法既简单又方便，还很容易掌握。讲座结束后，康老师还针对居民的问题一一作了回答，居民们纷纷表示受益匪浅，一定将今天所学的养生知识带回去。

　　此次“中医养生、刮痧保健”讲座不仅让居民朋友们熟悉掌握刮痧法的操作要领，还掌握了很多中医养生保健方面的知识。康老师的讲座获得了社区居民的一致好评，居民们希望社区以后能多举办这样的养生讲座，可以更加系统、全面的学习更多的养生保健方法。（朱军）

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