绝了!抓脚心的神奇功效

2022-05-23 20:07:44 来源:

绝了!抓脚心的神奇功效 脚趾抓可养生

现在冬季的天气是越来越冷了,很多人都不会再每天洗澡了,但是不洗澡的话,晚上是会很冷的,所以说晚上下班回去都是会用热水泡泡脚的,泡完脚的话,您可以时不时按摩一下自己的脚心哦。

注意抓、抬需到尽力,做到双腿酸软抓不动为止。休息后再抓,直到酸软无力。此时浑身尽汗,一周之后全身经络通畅,身体自然会越来越健康。此功需循序渐进,切记不可操之过急。

老年人常练此功,可以腿脚利落,身体健康。

其实现在大部分的年轻人都是没日没夜的工作,基本上没有什么时间去休息的,所以说说年轻人应该多多进行这项小动作,这样做是可以帮现在的年轻人通通自己的经络,这样可以让他们的精神更加的精神饱满,也是可以清除体内杂气。

经络养生方法

1关键点:小指尖端

所属经络:手少阴心经

养生保健方法:经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。

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