车厘子可以和羊肉一起吃吗 车厘子和羊肉一起吃会怎样
2024-08-21 10:25:25 来源：
1、
车厘子可以和羊肉一起吃吗
可以少量食用。
车厘子性温，含有一定的酸性物质，而羊肉性温，富含蛋白质，羊肉与车厘子同食，易引起身体的不适，不过，两者少量食用是什么关系的，别吃太多就还好。
2、
车厘子和羊肉一起吃会怎样
身体上火
车厘子和羊肉都属于热性食物，易引起肠胃燥热，出现身体发热、上火的情况。
消化不良
车厘子中含有一定的酸性含量，而羊肉中蛋白质含量丰富，蛋白质遇酸易产生沉淀，进而出现消化不良的现象。
3、
车厘子和羊肉一起吃怎么办
车厘子和羊肉同食后，可以多喝点水来促进食物在体内的消化，多食用白萝卜、蔬菜等清热降火的食物，减轻体内的燥热之气，缓解身体的不适，然后再轻轻的按摩腹部，来促进肠道的蠕动，减轻肠道的负担。
4、
一天吃多少车厘子合适
一天食用车里不宜超过10颗。
车厘子性温，含糖量丰富，多食易引起身体上火，对于正常成年人而言，一天以5-6颗车厘子为宜，不宜超过10颗。
5、
一天吃多少羊肉合适
一天以50克为宜。
羊肉性温，属于大热食物，多食易出现燥热、上火、便秘，所以一天不宜过多食用。根据《中国居民膳食指南》的建议，每日肉类的摄入量控制在280-525克，而且种类要丰富多样，对于正常成年人来说，一天食用50克左右羊肉即可。