火龙果的功效是什么，火龙果的营养价值

　　火龙果是一种非常好吃的水果，里面含有非常丰富的营养，从医学上来说，吃火龙果不仅会让自己的皮肤更加优质，而且还能够帮助人们治疗便秘。从生物学的角度来说，火龙果一般都是生长在没有污染的环境当中。生活中有的人喜欢吃火龙果，那么吃火龙果的功效是什么?

　　火龙果有7大营养价值

　　1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

　　2、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

　　3、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

　　4、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　5、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

　　6、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

　　7、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。