落枕了什么办法很有效这些小秘诀你知道么

2024-07-11 13:43:40 来源：

许多人都有过落枕的经历，一觉醒来，脖子就落枕了，那么落枕到底是怎么回事呢?落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。所以想要拥有好的睡眠，枕头和睡姿非常关键，如果不想落枕的话，一定要给自己挑选一个舒适的枕头。如果枕头过高或过低等，都有可能导致落枕。相信有不少人都体会过落枕的感觉!