用食物化解男人体内毒素沉积

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?

黄瓜富含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。夏日里烦躁、口渴，或喉痛、痰多者，吃黄瓜有明显效果。

荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功能，是排毒养颜的理想水果。

木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外。

蜂蜜味甘，性平，是滋补强身、排毒养颜的佳品。另外蜂蜜对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有很好的效果。

胡萝卜俗称“小人参”。含大量维生素a和果酸，当其与体内的汞离子结合之后，能有效降低体液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。

苦瓜中存在一种具有明显抗癌的活性蛋白质，这种蛋白质能够激活体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性。