【贫血血压低吃什么比较好】_血压低

贫血以及低血压问题，对健康都是会造成很多不良影响的，容易导致患者出现头晕乏力心慌气短以及面色苍白的症状，所以要合理的调理，多吃一些可起到补气血的食物，比如阿胶。鱼肉类以及动物肝脏等。

*一、低血压、贫血患者伴随的症状是头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤发白、指甲扁平。多数情况下，如果患者蹲在地上一段时间，猛的站起来，会引起发晕，很多人误认为这是起来的太突然，血管被压住，没有得到释放，其实这是血压低的征兆。对于低血压和贫血的人主要是补充营养和血，食补和药补配合使用才能起到作用，饮食要规律，避免挑食，对于一些不能食用的蔬菜和水果，要尽量少吃。想要快速提升营养，起到补血作用，很好的补品便是阿胶。

第二、低血压、贫血患者多食用含有维生素C的物质，吃一些含铁性食物，例如鱼、各种肉类、肝等，而且要保证每日摄入量。仅靠吃食物血压提升比较缓慢，需要很长一个时间段，很少也得一两年，比较熬人。阿胶的很佳食品搭档有哪些?想要血压得到改善，食物与阿胶固元膏一起服用，可在短期使血压升高。

第三、低血压、贫血患者可多食用莲子、桂圆、大枣等果品，这些具有养心益血、健脾补脑的作用，对血压有所帮助。早上熬粥的时候，可在粥里加入，类似八宝粥，营养效果更好。对于低血压、贫血的患者，要学会搭配，食物与补品相结合，才可改变病态。