滋阴吃什么?滋阴的食物有哪些?

2022-05-23 15:28:47 来源:

补阴,中医学专有名词,指滋润阴津的一种治疗方式,即滋阴、滋阴、益阴。是医治阴虚证的方式 。肾阴虚就是指因为身体体液精气等阴津降低,以阴虚火旺为关键特点的身体素质情况。那麼补阴吃啥?

补阴食材一、川芎

用以气血两虚血淤引发的月经不调,经痛,产后腹痛。川芎对子宫的作用在于孑宫的功能情况而呈双重缓冲作用。还用以漫性肾功能衰竭引发的肾性贫血。

川芎益母草颗粒蛋:川芎30克,益母草颗粒50克,烧开后添加生鸡蛋再煮1钟头。

补阴食材二、阿胶糕

用以气血两虚经少,冲任失养的月经崩漏及怀孕下血。含多种多样碳水化合物,治疗贫血好于补铁,改进身体钙均衡,可用以尿毒症肾性贫血。

阿胶糕炖大枣:大枣30枚煮开,添加阿胶糕10克炀化。

补阴食材三、龙眼干

用以肝肾亏虚引发的气血两虚失眠,发慌等更年期的症状。

桂圆杞蛋:桂圆肉30克,枸杞子20克,烧开后,添加去皮的熟蛋,再煮三十分钟。

补阴食材四、黑豆

用以肾虚经血量少,糖尿病肾病蛋白尿。

黑豆核桃仁炖猪腰:黑豆50克,核桃肉30克,猪肾1个,共炖2钟头,低盐调料。

补阴食材五、黑芝麻粉

补虚,益肾血,用以精亏血少的月经病。

黑芝麻粉炖乌鸡:黑芝麻粉50克,塞进鸡膛中,放水炖2钟头。

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