瑜伽球使用注意事项瑜伽球选购注意什么

2024-10-23 08:50:04 来源：

1、打气只到“八分饱”，这样球会更有弹性，方便做夹与抓握的动作； 2、初学者选择尺寸较小的，方便控制的瑜伽球； 3、没有把握的高难度动作不要轻易尝试，以免球体失控受伤。以上就是运动养生栏目下与瑜伽动作图解,瑜伽球,健身器材,瑜伽减肥有关，关于“瑜伽球使用注意事项”相关内容，希望能够帮助到您！