点击图片进入下一页　　夏季美味莲子的吃法很能发挥其养生功效银耳莲子汤材料银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。做法1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2、莲子需要中

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