一个微小的受精卵，在母体子宫内经过280天左右，增长至出生时6-7斤体重的胎儿,需要大量的营养。同时，母亲的子宫、胎盘、乳房，也随着怀孕发育增大，母体的新陈代谢、消化、排泄功能都加快了，这些变化都需要大量的营养

小儿摄入的营养过多，不仅不利于孩子的健康成长，而且过多的饮食和营养素还会给孩子带来诸多疾病，这在医学上称为营养过剩。一、蛋白质过多摄入蛋白质食物，代谢产物氮是经肾脏排出的，肾脏排氮量有一定限度，过多则

准妈妈们不仅自己需要营养，而且还要为宝宝的生长发育提供营养，碳水化合物和水果一个也不能少，但要选择高纤维的，才能防止血糖升高。碳水化合物仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米

每一个做妈妈的女性都系那个让自己的孩子更加的聪明，其实让我们的宝宝更加聪明是比较哦，就是我们通过饮食来改善我们的宝宝的情况，其实我们就应该在自己怀孕的时候多吃一些能帮助宝宝更加聪明的食物吧。1.小米、玉米

快要做妈妈了，是不是十分兴奋呢!都说，准妈妈是一个人吃两个人的东西，所以总是吃得很多，所以我们要知道哪些是是孕期妈妈应该摄入的各种元素有哪些。钙：人体骨骼和牙齿的重要组成成分。参与神经、骨骼、肌肉的代谢

孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，可在医

步入老年，身体的各项机能随之下降，容易出现老年人贫血症。当老年人贫血怎么办？老年人贫血可以从日常食疗进行缓解，那老年人贫血吃什么食疗好？调查数据显示，上海市60岁~80岁的老人中有六成营养不良;北京老年医学研

我相信巧克力是很多小朋友喜欢吃的零食。在平时，大人们也喜欢买一些放在家里，孩子一哭闹就用巧克力吸引他们的注意力。但是巧克力是一种高热量食物，是不适合3岁以下的孩子吃，大一点的小孩子吃也应该注意少吃。为什

大家应该知道，随着我们年龄的增长，身体的各个器官都会走向衰退，因此，在现实生活中，我们发现不少的老年人都有一些共同的饮食习惯，但是，我们想告诉老年朋友们，有些饮食习惯是错误的，应该及时的改正健康才会有

现在我们很多的家长都是希望自己的孩子健康的，所以我们都是会给孩子进行营养的补充，但是我们在给孩子补充营养的时候很好不要药物，用饮食来补充才是很好的方式。缺锌可能会使孩子发育迟缓，人体内有70多种帮助消化和