春季怎么养肝

2024-06-15 09:17:10 来源：

　　1、春季比较好不要盲目进补肝病患者，现在不提倡过度服用补药，正常饮食就可以提供足够的营养。也不要盲目服用保肝药物，避免加重肝脏的额外负担，不利于身体的健康。　　2、同时也不宜进食过多甜食和辛辣、刺激性食品。吃糖或甜食过多就会使体内酸和乳酸等糖类代谢产物过量，肝脏要付出更大的劳动来清除这些有害的物质，所以容易导致肝脏“操劳过度”，同时也使肝脏“顾此失彼”，影响身体对营养成分的吸收，造成食欲减退、的状况出现。　　3、不宜吃含纤维较多的食品以及产气多的食品，如、、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、等。　　4、不宜吸烟、吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查证实：病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1。6～1。7倍，可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种不好的影响。　　5、有腹水者，每日吃的食盐不要过多。因为盐可以增加钠水潴留，加重水肿的病情。