枸杞食膳

2022-05-27 13:20:55 来源:

枸杞食膳

1。山药枸杞粥

材料:鲜山药100克,枸杞子20克,粳米50克。

做法:把粳米和山药洗净,放入锅中,煮成粥后加入枸杞子再煮3~5分钟即可。

功效:益气养肺、滋补肝肾、降低血糖,是肺虚咳嗽者及糖尿病人的食疗佳品。

2。枸杞菊花茶

材料:菊花10克,枸杞子10克。

做法:将菊花和枸杞子加入茶壶中,加入沸水,浸泡十分钟即可饮用。

功效:清肝明目、延缓皮肤衰老,适合长期久坐的办公族。

3。枸杞银耳羹

材料:枸杞子25克,银耳20克,冰糖适量

做法:将银耳泡发后撕成小朵,放入砂煲中,加入冷水,大火煮开,再改用小火熬煮30分钟,倒入枸杞子和适量冰糖再煮3~5分钟即可。

功效:止眩晕、除头痛、去目疾、润肌肤等功效。适宜于病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

哈尔滨比较好的癫痫医院
有根治癫痫病的办法了吗
太原去哪看癫痫病