【可以天天洗澡吗】_天天洗澡_功效_作用_影响

对于洗澡这个话题人们永远争议不完，有的人觉得每天洗澡对身体好，但是还有的人觉得每天都洗澡的话肯定对身体是不好的，有的人喜欢每天洗澡，但是对于每天都洗澡有的人还是有很大的疑问，每天洗澡害怕对皮肤有伤害，因为在洗澡的时候是会用到洗澡的沐浴露或者是香皂，害怕这些含有化学物质会伤害到自己的皮肤，那么可以天天洗澡吗?

对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤很外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。

如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。

一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。

其实只要自己不是很脏，每天都洗澡是没有什么必要的，而如果自己长期处于什么让身体容易脏的环境中，那么每天洗澡还是可以的，每天洗澡是为了让皮肤保持干净，让皮肤补充水分，这样下来就可以改善皮肤干燥的现象，到了冬天比较寒冷，所以说没有必要天天洗澡。